Gli animali da compagnia, come cani e gatti, hanno un impatto significativo sulla vita degli esseri umani. La ricerca ha dimostrato che l’interazione con gli animali domestici può influire positivamente sulla salute mentale e fisica delle persone.
In questo articolo, esploreremo la psicologia degli animali da compagnia e come interagire con loro può migliorare il benessere umano.
Secondo uno studio, è probabile che i proprietari di gatti abbiano una salute psicologica migliore rispetto alle persone che non possiedono animali domestici. Inoltre, prendersi cura e giocare con il tuo gatto può dare un senso di appagamento e soddisfazione.
Il potere distensivo delle fusa
Il suono è fondamentale per l’esperienza umana e i suoni possono creare una risposta emotiva, come per esempio il suono delle onde del mare.
Le fusa di un gatto vibrano nell’intervallo di 20-140 Hz, il che può avere molti benefici terapeutici, tra cui l’abbassamento dei livelli di stress. Questa vibrazione può ridurre i sintomi della dispnea, nota anche come respirazione difficile o affannosa.
In particolare, i suoni emessi dal gatto durante le fusa, hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso umano. Le fusa dei gatti sono generalmente associate alla sensazione di benessere e sicurezza, in quanto sono spesso emesse quando il gatto è rilassato e soddisfatto.
Una delle ragioni per cui gli animali da compagnia sono così importanti per molte persone è il loro effetto calmante. Gli animali domestici possono ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e ridurre l’ansia. Questo può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di disturbi d’ansia o depressione. Interagire con un animale domestico può aumentare anche i livelli di ossitocina, un ormone che promuove la sensazione di benessere e felicità.
Gli scienziati hanno esaminato l’attività cerebrale delle persone che accarezzano un cane o un gatto. I risultati dei test EEG hanno rivelato un aumento della frequenza delle onde cerebrali theta (che caratterizzano gli stadi 1 e 2 del sonno NREM e il sonno REM) e uno stato associato a un senso di sollievo e rilassamento.
Ciò è stato accompagnato da una diminuzione della frequenza delle onde cerebrali alfa, che indica l’attenuazione dello stress e della depressione e la stimolazione della funzione immunitaria.
Accarezzare un gatto riduce il rischio di malattie cardiovascolari e asma perché la pelliccia di gatto genera ioni negativi che sono altamente benefici per l’uomo. Gli ioni negativi portano un senso di sollievo e rilassamento, migliorano talvolta il benessere nelle persone, accelerando il recupero in caso di malattia.
I benefici per i bambini
Gli animali domestici, possono anche aiutare a promuovere lo sviluppo cognitivo nei bambini.
Interagire con un animale domestico può aiutare i bambini a sviluppare abilità di problem solving, creatività e pensiero critico.
Inoltre, la responsabilità del prendersi cura di un animale domestico, può aiutare i bambini a sviluppare una maggiore consapevolezza del mondo naturale, una maggiore empatia e comprensione degli altri esseri viventi.
Possiamo quindi riassumere i principali benefici che il nostro amico peloso può regalarci:
- Forniscono compagnia: la presenza di un animale domestico può aiutare a ridurre la sensazione di solitudine, isolamento e depressione, che possono contribuire all’ansia.
- Riducono lo stress: accarezzare un animale domestico può ridurre la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e aumentare la produzione di sostanze chimiche che inducono una sensazione di benessere, come l’ossitocina e la dopamina.
- Forniscono una routine: la cura e l’attenzione per l’animale domestico possono fornire una routine che aiuta a mantenere una certa stabilità nella vita quotidiana, riducendo così lo stress e l’ansia.
Tuttavia, è importante ricordare che gli animali domestici non sono una cura per l’ansia o la depressione, che dovrà essere gestita da un professionista in caso di patologia. Ottimi risultati possono essere ottenuti tramite la psicoterapia, meditazione e all’occorrenza da terapia farmacologica.